正确的观念比治疗更重要,有了正确的观念才能有正确的决定,有了正确的决定才能有正确的行为,有了正确的行为才能影响很多疾病的发生。
身体是独立的运行体
中医看待疾病和西医绝然不同,西医认为疾病是人体和微生物之间的关系,或是外来因素造成的身体损伤;而中医认为身体的损伤通常是由自我造成的,所谓「天作孽犹可活,自作孽不可活」。
身体是很复杂的,很多时候人们认为身体是自己的附属物,想怎么来就怎么来,但最后发现,当身体损坏了以后,你将不得不迁就身体,去做很多不愿意做的事,因为身体不是你来决定的,而是独立的运行体。
如何正确地使用身体?
《内经》里提出了主要的原则:「法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常」,也就是饮食要有规律,睡眠也要有规律。
「饮食有节」告诉我们,我们吃得太多太少都不好,吃少了会造成营养不够,导致气虚;吃多了则会造成食积,从而引发很多疾病,「饮食自倍,脾胃乃伤」,很多疾病其实都是撑出来的,所以「饥饿疗法」成为现在很好的一种治疗手段。
「起居有常」是指要合理的安排作息时间,其中最关键的便是睡子午觉,即中午11点-1点与晚上11点-1点要休息,这是营养器官最关键的时间。
为什么人们会生病?
在中医看来,人吃五谷,没有不生病的。这是为什么呢?
五谷入五行,五行通五脏,木火土金水、肝心脾肺肾,这些需要维持一种深刻的平衡。
而我们吃的食物要进入身体不同的脏器,从而补充不同脏器的能量,当你吃得过于偏过于弱的话,久而久之某个脏器的功能将会失常,长此以往身体就病了,这是中医的观点。
所以说「一方水土养一方人」,其实这与人们吃的食物特别相关,比如在韩国,吃稻米的人比较多,所以他们的性格也差不多,这是因为某些地方的饮食偏性造成了人们的共性。
生病时为什么要忌口?
当我们在生病的状态下身体会反映出一种特别的偏性,如果吃错一点东西身体可能就有反应,所以中国人讲忌口,但是为什么要忌口呢?
举个例子,治疗儿童抽动症时,我们最害怕孩子吃炸鸡和辛辣食物,这很容易造成病情的反复,因为鸡属肝,入木,而抽动症的病因本身就是热动生风,吃药刚好了一点,如果不忌口,又会把火点起来,如油救火,火越烧越旺。
再比如感冒,正所谓「无瘀不感冒」,身体此时一定是有瘀堵的,首先要消除瘀堵,之后再散风寒,这是治疗感冒的基本原则,若在感冒之后马上吃一些很难消化的大鱼大肉,病情很快就反复了,甚至会加重。
生活方式的偏性很危险
人体最怕的便是生活方式上日积月累的偏性,即错误观点养成了行为,行为养成了习惯,这对身体健康的长期影响很大。
其实很多家族性疾病未必是遗传性的,但大多是他们的身体状态类似,因此导致生活习惯类似,进而形成了类似的身体偏性,最终造成了家族性疾病。
生活方式偏性犹如「蝴蝶效应」,其形成的风暴比疾病真正造成的风暴更可怕,就像抽烟一样,抽的时候觉得没事,但是一旦发现问题就晚了,所以中医强调的是治未病。
我们要学会用正确的观念认识身体,根据身体纠正自己的生活行为,安然地度过天命之年。